How to build Self Confidence?
दोस्तों आज हम बात करने जा रहे है कि आत्मविश्वास के बारे में कि आत्मविश्वास को कैसे बढ़ाए? हमारे जीवन में आत्मविश्वास का बहुत ज्यादा महत्व है क्योंकि बिना इसके जीवन की कल्पना भी नहीं की जा सकती। आत्म विश्वास से भरा हुआ इंसान ही जीवन में कुछ कर सकता है अपनी मंजिल को पा सकता है । जीवन में कोई भी काम करना हो उसके लिए भी आत्म विश्वास का होना बहुत जरूरी है इसके बिना तो जीवन अधूरा है। कोई भी व्यक्ति कितना भी समझदार क्यों ना हो लेकिन जब तक उसके अंदर आत्म विश्वास नहीं है वह चाह कर भी कोई काम नहीं कर सकता यहां तक कि अगर हम कोई काम करते है तो हम खुद पर शक करने लगते है क्या यह काम मैंने सही किया है या गलत? हमारे अंदर का आत्मविश्वास चाहे तो हमें सफलता के द्वार पर ले जा सकता है या फिर असफलता का मुंह भी दिखा सकता है अब यह हम पर निर्भर करता है कि हमने क्या करना है ।
इतना ही नहीं बल्कि आत्मविश्वास की कमी आपको अपने मनचाहे मुकाम तक पहुंचने नहीं देती और आपके लिए कई अन्य समस्या भी पैदा कर देती है । इस दुनिया में अभी तक जितने भी सफल व्यक्ति हुए है उन सभी में एक सेम क्वालिटी थी आत्म विश्वास। यह एक ऐसी चीज़ है जो आपके अंदर सक्रात्मक ऊर्जा का संचार करती है और आप अपनी जीवन को एक नई दिशा भी प्रदान कर सकते है। यह सच है कि हर इंसान में कोई ना कोई कमी ज़रूर होती है और दुनिया वाले इसी कमी का मजाक भी बनाते है अब यह आप पर डिपेंड करता है कि आप कमजोर बनना चाहते है या फिर अपनी इस कमजोरी को ताकत में बदलना चाहते है। अपने अंदर आत्म विश्वास बनाए रखने के लिए आप कुछ अच्छी आदतों को भी अपना सकते है जैसे _ सेल्फ -डिसिप्लिन , सेल्फ लर्निंग, ड्रेसिंग सेंस इत्यादि यह चीज़ें भी आपके अंदर सेल्फ कॉन्फिडेंस को बनाए रखने में काफी हद तक आपकी मदद करेंगी।
आइए अब हम कुछ बातों पर ध्यान देंगे जिससे हम अपने अंदर आत्म विश्वास को बनाएं रख सकते है
1. खुद का सम्मान करना सीखे
जब तक आप खुद का सम्मान नहीं करना सीखते हैं तब तक आपको कोई भी व्यक्ति सम्मान नहीं देगा। भले ही दूसरों की जिंदगी में आपका कोई महत्व नहीं है लेकिन यह नहीं कि आप खुद को महत्व देना ही भूल जाओगे। क्योंकि यह दुनिया उसी की कदर करती है जो खुद की कदर करता है। दोस्तों जीवन में कितने भी बद्तर हालात क्यों ना फिर भी कभी हार मत मानना बल्कि अपने अंदर आत्म विश्वास को बनाए रखना क्योंकि यह आपके अंदर उम्मीद की एक नई ज्योत को जगा कर रखती है। इंसान का वक्त और किस्मत कब बदल जाए कुछ कह नहीं सकते बस आखरी दम तक आपको इस विश्वास को बनाएं रखना होगा।
2. अपने अंदर की ताकत और कमज़ोरी को जाने
दोस्तों सबसे पहले आपको यह पता होना चाहिए कि मैं क्या कर सकता हूं और क्या नहीं कर सकता ? दोस्तों यह दुनिया ऐसी है जो आपकी कमज़ोरी पर वार करेगी इसीलिए सबसे पहले आपको अपनी कमजोरी को ताकत में बदलना होगा भले ही इस काम में आपको समय लगे फिर भी इसमें आप सुधार करें। आपकी कमी को कोई और इंसान बताए उससे बेहतर है कि आप अपनी कमी को खुद ही जाने ।
3. खुद पर विश्वास करना सीखें
दोस्तों कोई भी कार्य करने से पहले हमें खुद पर विश्वास होना चाहिए क्योंकि विश्वास एक ऐसी चीज़ है जो पत्थर में भी प्राण डाल देता है। यहां हमें खुद पर विश्वास होना बहुत ज्यादा जरुरी है। दूसरों को समझने में और भरोसा करने में तो समय लग सकता है पर अगर आप खुद को समझ नही सकते और विश्वास नहीं कर सकते तो यह आपकी सबसे बड़ी कमजोरी है। कभी वक्त मिले तो ख़ुद से भी बातें करे क्या पता आपको अपने बारे में बहुत कुछ जानने को मिल जाए। जीवन में अगर सफल होना चाहते हो और अपनी मंजिल को पाना चाहते हो तो सबसे पहले अपने ऊपर भरोसा रखना सीखे।
4. अपने नकारात्मक विचारों को सकारात्मक विचारों में बदलिए
हमारा आत्मविश्वास तब कम होने लगता है जब हमारे मन में नकारात्मक विचार आने लगते हैं। यह विचार हमारे मन में ऐसे घर कर जाते है कि हम ना चाहते हुए भी गलत सोचने लगते है। और कई बार हमारे जीवन में कई सारी मुश्किलें आती है जिनके कारण हमारा आत्मविश्वास कम होने लगता है और हमारा किसी के भी साथ अच्छा व्यवहार नहीं बनता है। इसीलिए अपने नकारात्मक विचारों को सकारात्मक विचारों में बदले।
5. अपने ड्रेसिंग सेंस को बदलिए
अगर आप अपना आत्मविश्वास बढ़ाना चाहते हैं तो आप ऐसे कपड़े पहना करें जो आप पर अच्छे लगते हो। दोस्तों कपड़े तो सभी पहनते है लेकिन कपड़े पहनने का भी एक तरीका होता है जो सभी के पास नहीं होता है। आप इस तरह के कपड़े पहने जो आपकी पर्सनेलिटी के हिसाब से आप पर सही लगे । जब आप अपनी पर्सनेलिटी के हिसाब से कपड़े पहनते हो तब आपके अंदर आत्म विश्वास बना रहता है और लोग भी आपकी तरफ अट्रैक्ट होते है।
6. अपने पसंदीदा काम को करें
दोस्तों जब आपका मन उदास हो या फिर आपके अंदर नकरात्मक विचार आए तो उस समय आप अपना पसंदीदा काम कर सकते है। इससे आपका माइंड डायवर्ट हो जाएगा और आपके अंदर फिर से एक नई ऊर्जा का संचार होगा जो आपके फिर से किसी भी काम को करने के लिए मोटिवेट करेगा।
निष्कर्ष
इस तरह से हमने जाना कि हम अपने अंदर किस तरह से आत्म विश्वास को बढ़ा सकते है? हमारे जीवन में इसका इतना महत्व क्यों है? आत्म विश्वास एक ऐसी चीज़ है जो आपको जीवन में बुरे हालातों से लड़ने के लिए तैयार करती है और आपको हर समय मोटिवेट करती रहती है। आत्म विश्वास के बिना तो इंसान जीवन की कल्पना भी नहीं कर सकता । अगर जीवन में कोई गलती हो जाए तो उसे स्वीकार करे और इस गलती से कोई ना कोई सीख अवश्य लें ।